1er club de gymnastique du département suite au classement national des clubs de la FFG, Club labellisé petite enfance et gym senior par cette même fédération, l’Indépendante Féminine vous propose pour la saison 2013/2014.
Baby gym : pour les enfants nés en 2010 et 2011. Activités d’éveil dont le but est de contribuer au développement harmonieux de la motricité des jeunes enfants qui viennent accompagnés d’un adulte. Le parcours gymnique est coloré et adapté à leur âge.
Tous les mercredis de 10h30 à 11H30 ou de 16h30 à 17h30 à partir du 18 septembre.
Eveil gymnique destinés aux enfants nés en 2008 et 2009, c’est une approche de la gym par le jeu, parcours variés et ludiques sur les agrès gymniques adaptés à leur taille
Tous les mercredis de 10h30 à 11H30 ou de 16h30 à 17h30 à partir du 18 septembre
Circuit éducatif pour les enfants nés en 2007,2006 et 2005
Découverte des agrès gymniques sous forme ludique
Tous les lundis et mercredis de 16h30 à 17H30 à partir du 16 septembre
La gym forme loisirs à partir de 9 ans s’adresse à celles qui ne désirent pas pratiquer la gymnastique de compétition. Les séances sont variées avec des séances au trampoline, mini trampoline, des parcours sur les agrès gymniques, des exercices de renforcement musculaire et d’assouplissement.
Tous les mardis et jeudis de 18h15 à 19h30 à partir du 17 septembre
La gym de compétition
Club de division national 3, nous avons plusieurs équipes à finalité nationale et zone
Les entraînements se déroulent tous les jours suivant le niveau des gymnastes
Pour maintenir son capital santé, c’est primordial, l’IFM propose plusieurs cours adultes dans une ambiance détendue et conviviale
Pour retarder les effets du vieillissement, conserver sa vitalité et rompre l’isolement, rien de mieux que la gym douce
Tous les mardis de 10h à 11H à partir du 17 septembre
Pour celles qui aiment bouger en musique les cours de gymnastique dynamique s’adressent à toutes les générations, les exercices proposés sont diversifiés –Steps, bâtons, ballons, élastibands
La séance se termine toujours par un retour au calme (relaxation)
Tous les lundis de 19h30 à 20h30 à partir de 16 septembre
Le renforcement musculaire pour améliorer sa tonicité, le cours est mixte et s’adresse à toutes les générations
Tous les jeudis de 19h30 à 20h30 à partir du 19 septembre
Inscription tous les mercredis de septembre de 10h à 12h et de 14h à 18h au gymnase du Pouloux, quartier du Bois du Verne.
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